Top navigatie

Raak uit de knoop

Als de nacht valt…

Naar jaarlijkse gewoonte passen wij onze uren aan. We starten bij het vallen van de avond en eindigen bij het krieken van de dag.

’s Nachts werken is een belasting voor je lichaam en geest. Nachtbegeleiders trotseren hun biologisch ritme om anderen een goede nachtrust te kunnen geven. Maar hoe kom je dan zelf gezond en fit de nacht door?

Meer info

Er is buffet en verwennerij de hele nacht.

Locatie

KONEKT
Lijnmolenstraat 153
9040 Sint-Amandsberg (Gent)

Wanneer

Van 31/05/2018 om 21:00 tot 01/06/2018 om 05:00

Cursus begeleiding

Liselotte Pattyn

Prijs

80 euro per persoon

Mensen in een rolwagen kunnen deelnemen

We hebben het tijdens deze nacht over:

  • Nachtwerk en bioritme: slapen, lichaamsbeweging, eten en drinken
  • Een goede nachtrust en ontspanning voor jezelf en je cliënten
  • Een goede balans tussen je nachtritme en je sociaal leven
  • Je tijd beter beheren

Je gaat naar huis met heel wat tips waar je meteen mee aan de slag kan. Want goed zorgen voor jezelf betekent een goede zorg voor je cliënten. We combineren inhoud met echte verwennerij, veel interactie en uitwisseling van ervaringen met elkaar.

Lezing 1: Houd je nachtwerk zo gezond mogelijk
Naar schatting zou 10 % van de volwassen bevolking regelmatig 's nachts moeten werken. Volgens Paul De Kuyper valt de invloed van nachtwerk op ons bioritme niet te onderschatten. "Tijdens mijn lezing geef ik een overzicht van mogelijke gezondheidsproblemen die kunnen ontstaan, en tips om die negatieve gevolgen zo goed mogelijk onder controle te houden.“

Lezing 2: Voeding voor ploegenarbeid
Diëtiste Ria Vanderstraeten vertelt hoe je voeding en menuplanning afstemt op ploegenarbeid. Als ervarings-deskundige is ze bovendien vertrouwd met voeding voor personen met een beperking. “Mijn broer heeft een stofwisselingsziekte en een meervoudige beperking. De voorbije jaren verbleef hij in verschillende soorten instellingen, dus ik ben vertrouwd met hoe het personeel werkt rond voeding.”

Lezing 3: Be mega
Bewegingscoach Hannes Geyskens en ademtrainer Helga Willems laten je gedurende 2 uur kennismaken met de wondere wereld van ademen en bewegen. Het duo heeft er alvast zin in. "In deze workshop focussen we op efficiënte ademhaling, focus & loslaten, meditatie, mindfulness en bewegen. Uiteraard met een goede dosis fun."

Herbeleef de editie van 2017

  • nachtcongres
  • nachtcongres
  • nachtcongres
  • nachtcongres
  • nachtcongres
  • nachtcongres
  • nachtcongres
  • nachtcongres
  • nachtcongres
  • nachtcongres

Ook interessant